Programme québécois pour les troubles mentaux pour soutenir la santé mentale

Le Programme québécois pour les troubles mentaux : des autosoins à la psychothérapie (PQPTM) est une initiative du gouvernement du Québec. Il vise à accroître et à améliorer l'offre publique de services pour les enfants, les adolescents et les adultes présentant des symptômes ou un trouble de santé mentale.

Le PQPTM s'intègre aux soins et services en place. Il repose sur un modèle de soins par étapes basé sur les données probantes pour permettre à chaque personne de recevoir un service adapté à ses besoins, au moment opportun et offert par une personne habilitée et formée.

Guides de pratique clinique (MSSS)

Informations sur le PQPTM pour les professionnels (MSSS)

Documents d’informations sur les troubles mentaux fréquents chez les jeunes à l’intention des jeunes et de leur entourage (MSSS)

Documents de la Direction du programme jeunesse et activités de santé publique (DJASP) du CIUSSS de l'Est-de-l'Ile-de-Montreal

Formations disponibles sur l’environnement numérique d’apprentissage (ENA) provincial

Formations à privilégier dans le cadre du volet jeunesse 

  • Introduction au PQPTM – Programme québécois pour les troubles mentaux : des autosoins à la psychothérapie (CEMTL) – ID 11303
  • Trouble dépressif chez les enfants et les adolescents : guide de pratique clinique – ID 14571
  • PQPTM – Trouble de stress post-traumatique : Guide de pratique clinique – ID 12607
     

Remerciements et attribution

Les outils cliniques présentés dans cette section ont été développés par le CIUSSS de la Capitale-Nationale. Nous les partageons ici avec reconnaissance afin de soutenir les pratiques cliniques des intervenants. Le contenu de ces documents peut être utilisé dans les différents contextes d’intervention de la Direction du programme jeunesse et activités de santé publique. 

Documents pour les troubles mentaux fréquents

Programme d’autosoins 

  • Retrouver son entrain – Programme offert par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) et conçu pour aider les adultes et les jeunes de 14 et + à gérer les baisses d’humeur, la déprime, l’anxiété et les inquiétudes. À l'aide de cahiers d'exercices et d'une personne accompagnatrice formée pour vous guider et vous encourager, Retrouver son entrainMC vous aide à acquérir les compétences nécessaires pour améliorer votre santé mentale.

Dépression

Anxiété sociale

Stress post-traumatique

Ces fiches d’éducation psychologique ont été produites par l’équipe de santé mentale jeunesse de la Direction du programme jeunesse et activités de santé publique.

Accompagner le jeune avec les fiches d’éducation psychologique

Les fiches d’éducation psychologique sont des outils conçus pour aider les jeunes à mieux comprendre certains aspects de leur santé mentale, à développer des habiletés utiles au quotidien, et à favoriser leur autonomie. Elles abordent des thèmes comme la gestion du stress, l’affirmation de soi ou encore les émotions.

Cependant, pour que ces fiches aient un réel impact, il est fortement recommandé de ne pas simplement les remettre au jeune. Ce qui fait toute la différence, c’est l’accompagnement que vous pouvez offrir.

Voici quelques pistes pour les utiliser de manière plus efficace :

  • Prenez le temps de lire la fiche avec le jeune, et discutez ensemble du contenu.
  • Posez des questions ouvertes pour l’aider à réfléchir à ce qu’il comprend et comment cela s’applique à lui.
  • Revenez sur la fiche quelques jours plus tard, pour voir ce qu’il en retient et comment il a pu mettre en pratique certaines idées.

Ce type d’accompagnement transforme la fiche en un véritable outil d’apprentissage, qui peut soutenir le jeune dans son développement personnel et sa santé mentale. C’est ce qu’on appelle des autosoins dirigés : une façon d’apprendre à prendre soin de soi, avec l’aide bienveillante d’un adulte.

JeunesParents et proches
Dépression
La dépression, c'est quoi?- Version jeunesLa dépression, c'est quoi? - Version Parent
Anxiété sociale

Du stress au trouble anxieux - Version Ado

De la timidité au trouble d'anxiété sociale - Version Ado

De la timidité au trouble d'anxiété sociale - Version Parent
Stress post-traumatique
De la réaction de stress au trouble de stress post-traumatique - version ado

De la réaction de stress au trouble de stress post-traumatique - version parent

Mon enfant a été confronté à un événement à potentiel traumatique

Les balados, capsules, sites internet et applications mobiles proposés ici peuvent être de précieux outils pour soutenir le jeune dans sa compréhension de lui-même et dans le développement de ses habiletés. Pour en tirer le meilleur, il est recommandé d’explorer ces ressources ensemble, d’en discuter et de les accompagner, afin qu’elles deviennent de véritables occasions d’apprentissage et de mieux-être.

Soins et services en santé mentale : une offre diversifiée pour tous les besoins (MSSS)

Ressources multimédias

  • Fiche de ressources multimédias d’éducation psychologique pour les jeunes et leur entourage (CIUSSS de la Capitale-Nationale) Liste de différentes ressources multimédias abordant la santé mentale des jeunes
  • Balado Une personne sur cinq : parlons santé mentale avec Florence K Balado portant sur la santé mentale. 

Capsules de télééducation

Outils numériques et d’autosoins en santé mentale

Sites internet